今日路程

環品╳環島：救世要跑第二十一天

這兩天環台團隊多了一位固定班底，黃光佑大哥放下老婆孩子，跟我們一起住在欣園民宿，打算週末六日都來陪跑。加上隨行人員剛好可以高唱九條好漢在一班，雖然旅途已經接近尾聲，移動超過8百公里，但跑者臉上還沒有出現倦怠感。

【圖】民宿出發前大合照

早上五點半從苗栗白沙屯出發，空氣既悶且濕，才跑不到三公里就汗濕全身衣物。不久來到台1線和台61線的分叉路口，這兩條路都可以通往新竹市，但考慮到台1線的汽機車與紅綠燈很多，而且距離多出快十公里，所以最後決定走台61線，事後也發現這是個正確的決定。台61線真的很適合長跑，早晨八點以前路上幾乎沒車，整條路筆直向前延伸，我們的腳步雖然很慢，空氣也悶濕得難受，但能在無車的大道上跑是比什麼都愉快的事。

【圖】台藝大隨行紀錄同學郁文也一起陪跑，一跑就是5公里

【圖】晨跑，涼爽舒服

有趣的是，早上九點在快速道路下居然遇到黃先生正在逆時針環島的朋友潘小姐，大家一起吃個西瓜，互相寒喧鼓勵後，就分道揚鑣繼續各自的行程。雖然不可謂是在「他鄉」，但旅途上能這樣碰到認識的朋友，也是一大樂事。

早上11點半抵達中午休息點崎頂火車站，禹同的女朋友已經在車站等他，號稱環台團隊中最幸福的男人，就開始在大家面前恩恩愛愛，好不害躁。

禹同提到：今天女朋友要來找我，這幾日來朝思暮想、輾轉難眠、望穿秋水等的就是這一天，所以早上提高配速狂奔，一直騙隊友才五公里不用休息，其實已經跑了六、七公里，盡量縮短休息的時間，只為了早點到達目的地。沒想到崎頂車站比google map上定位的距離還遠，最後接近十一點才和女朋友會合。要感謝隊友這麼配合，不然可能會更晚才到。

【圖】牽手馬拉松：環台跑者禹同與女友曾禮純，牽著手跑16公里到達新竹市

下午新竹地區陪跑主要是由中華民國超級馬拉松跑者協會陳進財警官(財哥)聯繫，陳警官因去年籌備日本跑者關家良一來台跑13天環台工作，對於跑步環台相當有熱情與經驗。財哥還很熱心的協助竹東高中鍾文君老師，於明年舉辦學生接力跑步環台，所以這次特別有高中生一起來陪跑，練練腿力。

好奇詢問鍾文君老師為什麼想要舉辦高中生接力跑步環台的活動? 他說他希望學生不要只是宅在家，而是藉由接力環台的活動，讓他們能有行動力，且能夠有自己的想法去面對困難。這點跟新環境運動的構想有點相似，鐘老師是希望結合運動與青年，勉勵青年產生改變，而新環境運動則是結合運動與環境，跑步、馬拉松所象徵的運動精神就如同環境運動所需的精神一般，兩者本質相同。

環台後面幾天，跑者禹同可以說是最幸福的。昨天爸爸來陪跑，今天是女友，明天聽說哥哥也會來陪跑，真的是太開心了！今天下午雖然他都和女友兩個人一直落後在隊伍後面，但其時他們是手牽手一起跑。大家忍不住只好調侃的說，如果可以舉辦一場牽手馬拉松，他們一定能拿第一名。

跑者們晚上休息時間，都會壓滾輪來做伸展與按摩肌肉，晚上台藝大學生們輪流採訪跑者，並和大家分享日記，心情輕鬆到好像在聽睡前故事一般。聽完日記之後跑者還會提供回饋給她們，提供更多的素材。希望在往後的日子，7/30(二)下午的分享會，還可以聽到更多關於他們紀錄的故事。

【圖】從中午開始陪跑的十八尖山長跑隊，個個是高手

【圖】於今日新竹住宿點前大合照，感謝大家一路相挺

後記：在今天路跑結束後，國峰教練有感而發的寫下：每天都花這麼多時間在路上跑步，對於跑步本身的體悟更趨圓熟。五年前跑環島時還不懂跑步技術，只會跑，只想著向前，但這次卻能不斷地反覆思考驗證這幾年來所學所教的跑步體能、技術與肌力的知識，整個白天，連續二十多天，同樣的知識不斷透過在大腦和身體裡重複操作，某些無法用理論說明與物理觀念推理的跑步心法，竟在這日日反覆的跑步動作中提升到以前無法想像的境界：怎麼用臀部跑、手臂怎麼擺、擺臂與腳步間的關係、怎麼加速、怎麼跑得更整體……昨天在五福國小休息時的某一瞬間體悟到「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」的意義，雖只是個人體悟不見得符合修道原意，但充實感與空虛感同在的超越體驗卻真實無比……這一切都讓我更喜歡跑步。

對我來說跑步是鐵人三項的一部分、是移動身體的方式、是一種旅行的方式，跑步也像修道，它是一種痛苦與幸福並存的狀態、是思考與精神充電的過程、是一種與追求天人合一(與環境容為一體)的道途。

今天在跑步中也再次見識到環境之「美」與人世間的「愛」。

【圖】苗栗海邊凌晨五點的天光

*特別感謝全體跑者(徐國峰、劉品賢、施禹同、羅譽寅、莊茗傑)，十八尖山長跑隊陳進財警官及夥伴、竹東分局徐榮昌與北體大一的兒子徐振勛、竹東高中老師鍾文君與國中的兒子、高三學生陳星佑、陳世峻、黃光佑、曾禮純熱情陪跑，以及隨行記錄的環品會同仁(黃瀚民)。

如果想要追蹤跑者的即時情況，可從以下三個連結：

救世要跑部落格：跑者每天的日誌會發表在上面。
http://dhtriteam.blogspot.tw/

3D Google Earth 系統 (需安裝Google Earth外掛)：自動刷新網頁，可直接看到跑者線上即時照片。
http://www.game.csie.ndhu.edu.tw/jogging/

2D Google Map 系統 (無需安裝)： 可看到跑者所在地縣市與路名，但需手動刷新網頁。
http://www.game.csie.ndhu.edu.tw/map/