今日路程

環品╳環島：救世要跑第十四天

雖然蘇力颱風遠離北部了，但颱風後續外圍環流對南部的影響今天才顯現。今天清晨一起床，高雄市已下了一陣不小的雨勢，所幸臨出發前的5點多，雨勢稍歇，路跑行程照舊進行。住宿的高雄仁的家老闆任希仁一大早依約已在庭院等候環台團隊，在吃早餐的路上，遇到了一路關心環台團隊，也從基金會網站知道團隊路跑軌跡的高雄鐵人隊馬力歐，在2人陪跑下，展開了今天從高雄小港跑至台南市漫長的57公里行程。

開跑沒多久，在小港機場的沿海一路上，從環台隨行車的後照鏡中，出現一群約10多人浩大的跑步隊伍從後追趕而來，原來是維達單車老闆娘率領的陪跑及自行車隊伍，另外還有愛好馬拉松的「愛Run 跑」的Duncan3人，他們早已關注環台團隊的路跑動態，原本想在前天跑者進入高雄市時就加入陪跑，因颱風緣故改至今天一早就趕來相挺。

【圖】愛RUN跑的噹噹團長、丁媽、嘉埕

【圖】高雄「VIDA BIKE」的小梅、維哥、聰哥、怡秋、小璿子、小龍、穗霓

清晨就有10多人熱情的陪跑，環台團隊人員興奮莫名，跑起來格外有精神，沿著高雄市區一路往台一線岡山的方向前行。約跑了30多分鐘，高雄的天空逐漸昏暗，遠處不時傳來「轟隆、轟隆」的打雷聲，頃刻間暴雨傾盆而下，跑者及陪跑10多人全身濕透，因雨勢實在太大，陪跑人士約5分鐘後紛紛離去，最後只有高雄仁的家老闆任希仁、高雄鐵人隊馬力歐2人不畏滂沱大雨，依然一路陪伴。

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fI_DbGgUUcg

【影像】救世要跑在大雨的高雄

這場傾盆大雨連續下了約3小時，雨勢之大連撐傘也被全身淋濕，一路往北跑去，只見高雄的市區處處積水，有的水深已及小腿，雨水如倒灌一般可怕。高雄市區只見環台跑者5人與任希仁、馬力歐7人在大雨中奮戰地，是體力的挑戰，更是意志力的挑戰。任希仁、馬力歐在大雨中一路陪伴跑了約3小時、20公里路程，直到高雄捷運「都會公園站」時雨勢稍緩，才與環台團隊告別。

【圖】背包客民宿的馬力歐親手畫給我們的卡片

雖然今天大雨滂沱，但也是環台團隊跑者 「患難見真情」的一天。因擔心跑者在大雨中跑步時間太久會感冒或身體不適，更擔心下午仍會在大雨中跑下去，臨時打電話給預定在下午岡山國小休息點要來陪跑的阿公店長跑協會會長張哲煌，想問他跑者跑抵岡山時，何處可買到薑湯或熱湯替跑者去寒、暖身，同為長跑的愛好者，張會長不但馬上買薑回家煮薑湯，親自帶來給跑者喝，更邀請環台團隊到他家休息，以備儲備下午的環台行程。

中午張會長還請跑者品嚐岡山有名的羊肉，一整桌的羊肉各式料理，讓環台跑者食指大動，每人都多吃了一、兩碗。下午在張會長及協會理事長方修強的號召下，30多位阿公店長跑協會的長跑同好及自行車隊，聲勢浩大的在岡山國小集結，一路陪著環台跑者跑到高雄、台南交界的湖內，在30多位陪跑者熱情的鼓勵聲中，跑者再往目的地台南市的住宿地點前行。一天內有多達40多位的陪跑者一路相隨，讓人見識到台灣人的熱情以及長跑愛好者對同好的關懷之情，或許是環台團隊這趟環台路跑行程最大的收獲。

【圖】阿公店長跑的陪跑團，大家搖旗吶喊，在台一線上邊跑邊大聲聊天

【圖】與阿公店長跑協會陪跑者在陪跑結束後合影

這兩天由台東及東部的車少、人少，跑到屏東、高雄、台南的西部地區，景況相差很大，西部地區特別是城市，確實對跑者有較大的安全威脅，進入到高雄、台南市區，需要特別注意跑者的交通安全。

茗傑：從高雄小港的休息點出發後，過沒多久天空便下起大雨，大家在雨中淋了好久，雨大得刺人、風更讓人覺得身體寒冷，原本快撐不下去，但藉著好好休息與隊友、陪跑人員聊天，還是完成上午的路程。

譽寅：昨夜在高雄仁之家渡過，四點起來的時候聽到外面下著暴雨，似乎是預告著今天雨神將要大發神威……吃過早餐後出發前往台南，今天又是一天長距離的挑戰，約57公里；來到高雄後陪跑的人非常多，首先是早上的「維達單車」與「愛RUN跑」，一行十數人在台一線上跟我們會合，此時天氣陰涼，一度以為今天將會是舒適的一天，但好景不常，大約在開跑後兩小時，突然風雲變色，下起滂沱大雨，而且這雨不是一般的大，才下不到一小時，路上已經到處充滿積水，水位足以淹沒整個腳掌，甚至淹至一半的小腿；有一段更令我印象深刻，整段路被雨水淹成一條小河道，雨水混合泥巴成為一池奶茶色的水窪，跑進去以後整隻小腿都被淹蓋了，我必須像在墾丁Ironman鐵人比賽開賽一樣，把小腿提上來越過水面後前進；其實跑在看不到底的馬路上是一件很危險的事，一不小心腳踩到陷洞裡或是其他小東西後果可大可小，很幸運到最後大家都能平安渡過，完成今天的暴雨大挑戰。

下午兩點鐘，阿公店長跑協會一大團人馬前來陪跑，搖旗吶喊，聲勢浩大，各位大哥大姐們的熱情招待，讓我們幾位年青人受寵若驚；另外會長更邀請我們參加十二月一號由他們舉辦的阿公店馬拉松路跑賽，可惜當天剛好已經報名另外一場路跑賽，希望下次有機會再一起跑步。

環台跑者品賢：在磅礡暴雨之下，拋開理性的思緒，像孩子般盡情踐踏水花，為所欲為。

禹同：一直很害怕南部炙熱的太陽，沒想到等著我們的是高雄難得的傾盆大雨，直到今天我才了解所謂傾盆是怎樣的感覺，雨水毫不留情的倒在我們身上，將我們浸濕，就像邊淋浴邊跑步的感覺，這雨水甚至超越了蓮蓬頭的水量，我痛快的大喊，心情HIGH到極點，這才叫下雨天啊！中間有一段路還淹水淹到小腿，我們好像在渡河，每一步都把腳抬得高高的才能前進，最痛苦就是休息的時候，全身濕透冷風吹得我直發抖，熱量消耗的非常快速，這時候阿公店長跑協會會長張哲煌大哥出現了，就像救世主一般拿出了薑茶！南部人的熱情真的是沒話說，竟然為了我們特地跑去買黑糖煮了薑茶來給我們暖身子，光是這舉動就讓我熱血沸騰！喝完薑茶之後身子暖了許多，跑起來也輕鬆多了，中午大哥又請我們吃了岡山羊肉。而且在南部三餐都有人請我們吃飯，真的是太誇張了！

下午我們兩點到岡山國小集合，到了國小之後看到好多大哥大姐熱情的來陪跑，讓人精神為之一振，我們聲勢浩大的出發，人多到連路邊狗狗看了都會怕！有人陪跑的時候精神會異常亢奮，疲勞的感覺不容易出現，但也因此更危險，一不小心就會讓身體超過負荷，所以和身體的對話以及配速就顯得更重要，需要強大的專注力，不能被別人影響。

今天跑到住宿點的時候已經七點多了，是一直以來最晚的一次，我想也會是全23天最晚的一次吧！晚上和同學相會，有你們的加油我會更堅定！相信接下來會越來越順，每跨出一步就離家近了一步！加油吧繼續努力，再九天就可以回家了。

國峰教練：

「下雨天怎麼辦？」這是環島路上最常聽人問起的一句話。「還是一樣照跑啊！」我回答。當愈來愈多人問起，讓我不禁反思為什麼會有這麼多人會認為下雨天從事戶外活動是奇怪的事。所謂瘋狂，是不合常理的意思，在臺灣人目前的長成背景、教育環境與生活習慣中，「雨」似乎是有危險性的東西，父母師長都教我們「雨」是一種會讓你感冒、讓你發燒、弄壞你身上昂貴的3C產品還讓你全身濕答答地覺得不舒服的壞東西，這是我想到一般人對「淋雨」的印象。因為從小就被教導淋雨是有危險性的事，所以要盡量遠離它，撐雨傘、穿雨衣或直接躲在建築物的蔽護下，等雨停了再到戶外去。它也被視為壞天氣壞心情的代表，因為「下雨了就不能出去玩」。

為什麼「下雨了就不能出去玩？」人真有那麼脆弱嗎？在從事體能訓練的過程中，我才發現身體的適應能力超乎我的想像，藉由外在環境與不同訓練強度的刺激，身體也逐漸適應慢慢變強，所以我們會不會是因為從小不准下雨出去玩，讓身體對雨失去了抵抗力，所以不小心淋到雨就會感冒、發燒！？其實感冒發燒是因為病毒入侵，而非雨之過，雨只是會降低身體的抵抗力，如果抵抗力夠或沒接觸到病毒，就不會生病。有新的刺激才有新的成長，過度保護的身體只會愈趨虛弱，就像包在石膏裡的手臂、躲在鞋子裡的腳掌一樣，躲雨只會讓身體更怕雨，也對雨失去了親切感。

沒錯，對雨的親切感。雨總是讓大多數人感覺不舒服，我想是因為雨水會帶走體表的體溫，讓衣服濕透、使鞋子積水。濕鞋與衣服黏在身上的感覺讓人覺得不好受，所以我是怎麼對雨產生親切感呢？昨天看禹同在大雨裡跑得很High，讓我發現這並不是只有我這個人怪，而是在雨中活動本來就是各種野性動物所需要面對與接受的自然天候之一。在雨中跑步因浸水的鞋子會一直磨到足弓，換了鞋子後仍有痛感，索性脫掉鞋子。在大雨中赤足奔跑在台一線上。雨中赤腳可以讓我有一種逃離社會秩序，逃向野性本我的自在感。我們看戶外大多數的野生動物在雨中都怡然自得，雨跟陽光空氣藍天白雲一樣自然，人類演化至今，在基因底早已暗藏與雨水共處的生存之道。就像跑步一樣，跑步會耗損熱量、使雙腳疲累、磨擦腳掌、會晒傷會流汗，但人類天生就會跑，淋雨和跑步都會讓我重新啟動野性的原始的親切感，一種回到野性狀態的感受。

*特別感謝全體跑者（徐國峰、劉品賢、施禹同、羅譽寅、莊茗傑），任希仁、馬力歐在大雨中情義相挺陪跑，以及阿公店長跑協會會長張哲煌熱情招待及協會理事長方修強等30多人及飛維達單車團隊及愛Run跑的Duncan等人熱情陪跑，以及隨行記錄的環品會同仁（彭孝維）。

如果想要追蹤跑者的即時情況，可從以下三個連結：

救世要跑部落格：跑者每天的日誌會發表在上面。
http://dhtriteam.blogspot.tw/

3D Google Earth 系統 (需安裝Google Earth外掛)：自動刷新網頁，可直接看到跑者線上即時照片。
http://www.game.csie.ndhu.edu.tw/jogging/

2D Google Map 系統 (無需安裝)： 可看到跑者所在地縣市與路名，但需手動刷新網頁。
http://www.game.csie.ndhu.edu.tw/map/